전망있는과일

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작성자시갈 조회 1회 작성일 2021-09-15 11:49:04 댓글 0

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추석 과일·채소·쌀값 하락 전망…축산물은 가격 오를 듯 / JTBC 아침&

1. '"국민지원금 이의신청 최대한 구제'"

코로나 국민지원금에 대한 이의신청이 접수된 게 10만 건을 넘어섰는데요. 최대한 수용하겠다는 게 정부 입장입니다. 88%인 지급 범위를 90% 등으로 늘려잡는 건 아니지만 경계 선상에 있는 경우 등에 대해 긍정적으로 판단한다는 방침입니다.

2. 코인 거래소 28곳 필수인증 확보

사업자 신고 기한 안에 신고를 하지 못해 영업을 중단할 가능성이 큰 가상화폐 거래소들과 관련해 정부가 피해가 없도록 유의하라는 점을 투자자들에게 다시 한번 당부했습니다. 코인 거래소 가운데 지금까지 28곳이 신고 필수 요건인 ISMS 인증을 받았고요. 추가로 인증을 받을 거래소가 나오기는 어려울 것으로 정부는 예상하고 있습니다.

3. 추석 과일·채소·쌀값 하락 전망

올 추석 명절에는 과일, 채소, 쌀 등의 가격이 지난해보다는 내려갈 것으로 전망됩니다. 한국농촌경제연구원 자료인데요. 하지만 소고기와 돼지고기 같은 축산물은 도축량은 늘었지만, 수요가 많아서 가격이 오를 것으로 예측됐습니다.


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5탄. 당뇨에 나쁜 과일 4가지 vs 당뇨에 좋은 과일 4가지 콕 찝어드려요! [정라레]

#당뇨과일 #당뇨에나쁜과일 #당뇨에좋은과일

달다고 꼭 혈당에 나쁜 과일은 아니구요^^
또 달지 않다고 무심코 먹었다가 혈당을 올리는 과일도 있어요
혈당에 나쁜 과일 4가지와 착한 과일 4가지를 알려 드립니다!

*바쁘신 분들을 위해*
~1:47 과일 속 당의 종류
~3:39 한국인의 다빈도 섭취과일 8개
~4:21 혈당에 나쁜 과일 4가지
~끝 혈당에 착한 과일 4가지

*같이 보면 좋은 영상*
1. [당뇨1탄] 당뇨가 찾아올 때 나타나는 내몸 신호
https://www.youtube.com/watch?v=q9tcJ9WAEmY
2. [당뇨2탄] 혈당 체크할 때 꼭 알아두기
https://www.youtube.com/watch?v=B7bmrVKbyf8
3. [당뇨3탄] 혈당 낮추는 최고의 음식
https://www.youtube.com/watch?v=unrKgUNe2ZA
4. [당뇨4탄] 고지혈증, 당뇨에 최악의 아침식사
https://www.youtube.com/watch?v=o-jst2vI-JE

*레퍼런스*
1. 한국인 다빈도 섭취 과일 혈당지수
https://www.researchgate.net/profile/Ryowon_Choue/publication/273995646_Sugar_composition_and_glycemic_indices_of_frequently_consumed_fruits_in_Korea/links/57933a5708ae33e89f84e687/Sugar-composition-and-glycemic-indices-of-frequently-consumed-fruits-in-Korea.pdf

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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
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정세연 한의사의 개인적인 의견이며
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아침 식사전 이것 먹으면 독소 더 쌓이고 지방간에 만성질환, 치매의 위험까지?

공복에 과일 드시면,
1. 간 손상, 비알코올성 지방간의 가장 큰 원인
2. 인슐린 저항성, 저혈당을 통해 비만, 특히 복부비만의 원인
3. 스트레스 받지 않는데도 스트레스 호르몬 과다 방출로 기억을 관장하는 뇌 해마 파괴
4. 과당화로 신경세포 손상


그 외 댓글에 대한 질문들에 대한 답변은 제가 고정해 놓은 제 댓글을 살펴 봐 주세요.

과당이 어떻게 간을 손상시킬 수 있는지 더 쉬운 영상입니다^^
공복/ 식전/ 식중/ 식후 과일을 어떻게 먹어야 하는지 최종선고를 내립니다.

** 해외 중 특히 미국에 계신 분들에게는 제가 Pure, Design for Health, Metagenics, Apex Energetics 등 미국 의사와 약사가 처방해 줄 수 있는 영양제들을 통해 제가 영상에서 알려드린 영양제와 그외 필요한 영양제들을 추천해 드릴 수 있습니다.

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https://www.youtube.com/channel/UCPjpZhv-3TPAd3WfGyVR_WQ/join

Wang DD, Sievenpiper JL, de Souza RJ, Chiavaroli L, Ha V, Cozma AI, Mirrahimi A, Yu ME, Carleton AJ, Di Buono M, Jenkins AL, Leiter LA, Wolever TM, Beyene J, Kendall CW, Jenkins DJ. The effects of fructose intake on serum uric acid vary among controlled dietary trials. J Nutr. 2012 May;142(5):916-23. doi: 10.3945/jn.111.151951. Epub 2012 Mar 28. PMID: 22457397; PMCID: PMC3327749.

Ha V, Sievenpiper JL, de Souza RJ, Chiavaroli L, Wang DD, Cozma AI, Mirrahimi A, Yu ME, Carleton AJ, Dibuono M, Jenkins AL, Leiter LA, Wolever TM, Beyene J, Kendall CW, Jenkins DJ. Effect of fructose on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of controlled feeding trials. Hypertension. 2012 Apr;59(4):787-95. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.111.182311. Epub 2012 Feb 13. PMID: 22331380.

Saad AF, Dickerson J, Kechichian TB, Yin H, Gamble P, Salazar A, Patrikeev I, Motamedi M, Saade GR, Costantine MM. High-fructose diet in pregnancy leads to fetal programming of hypertension, insulin resistance, and obesity in adult offspring. Am J Obstet Gynecol. 2016 Sep;215(3):378.e1-6. doi: 10.1016/j.ajog.2016.03.038. Epub 2016 Apr 7. PMID: 27060421.

Jang C, Wada S, Yang S, Gosis B, Zeng X, Zhang Z, Shen Y, Lee G, Arany Z, Rabinowitz JD. The small intestine shields the liver from fructose-induced steatosis. Nat Metab. 2020 Jul;2(7):586-593. doi: 10.1038/s42255-020-0222-9. Epub 2020 Jun 22. PMID: 32694791.
Jang C, Hui S, Lu W, et al. The Small Intestine Converts Dietary Fructose into Glucose and Organic Acids. Cell Metab. 2018;27(2):351-361.e3. doi:10.1016/j.cmet.2017.12.016

Barone S , Fussell SL , Singh AK , Lucas F , Xu J , Kim C , Wu X , Yu Y , Amlal H , Seidler U , Zuo J , Soleimani M. Slc2a5 (Glut5) is essential for the absorption of fructose in the intestine and generation of fructose-induced hypertension. J Biol Chem 284: 5056–5066, 2009.

Douard V , Ferraris RP. Regulation of the fructose transporter GLUT5 in health and disease. Am J Physiol Endocrinol Metab 295: E227–E237, 2008.

Gibson PR , Newnham E , Barrett JS , Shepherd SJ , Muir JG. Review article: fructose malabsorption and the bigger picture. Aliment Pharmacol Ther 25: 349–363, 2007.

[동물실험: 동물과 사람의 과당 대사는 다른 것으로 알려져 사람은 동물처럼 지방으로 전환율이 높다라고 여겨지지는 않습니다. 그러나 전체를 보는 관점에서는 살을 찌우게 하는 것뿐만 아니라 다른 고려할 증거들이 있습니다]

Morris M, Araujo IC, Pohlman RL, Marques MC, Rodwan NS, Farah VM. Timing of fructose intake: an important regulator of adiposity. Clin Exp Pharmacol Physiol. 2012;39(1):57-62.


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