폭풍다이어트39분

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작성자크리미 조회 26회 작성일 2021-06-23 07:06:27 댓글 0

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폭풍살빠지는춤!!!(39분 풀영상)

2010년 쯔음(?)에 유명했던 폭풍 살빠지는 춤입니다.
역동적이고 정말 힘든 에어로빅 생각하시면 됩니다ㅎㅎ
따라하기 어려운 동작 없어요, 댄스다이어트의 원조라고 생각됩니다ㅎㅎ
제가 편히 보려고 10분짜리 영상4개를 연결하여 업로드 합니다.


(출처: https://blog.naver.com/shin6boy/60197068814 문제될시 삭제하겠습니다)
연동이 : 엄청 찾았던 영상인데 감사합니다
dreamcatcher : 1.2 o 1.3 o
나미영 : 이분 디게 오랫만이네요~^^엄청오래전영상인데..반갑네요ㅎㅎ
임수연 : 팔만빠질것같은데아닌가요?
Helen Kim : 중학생때 매일 가족들이랑 이거 보면서 40kg 유지할 수 있었는데 ㅠㅠ추억이에요
지금은... 23살 그리고 살이 너무 쪄버려서 다시 이거 보고 하려고요!
화질 구려도 올려주셔서 감사합니다

39분 다이어트댄스 메들리댄스 쉬운안무 아이돌쉬운춤

안녕하세요 정혜진댄스입니다
오늘은 제가 찍은 다이어트댄스 편집본을 이어 다이어트댄스 메들리로 만들어 보았어요
재미있게 따라해주세요 :)
기존안무를 바탕으로 쉬운안무로 변형한 다이어트댄스 목적으로 만든 안무임을 알려드립니다

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감사합니다

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※혹여나 안무를 사용하실 경우, 기존 안무를 변형한 창작안무이기 때문에 출처를 꼭 기재해 주시거나 밝혀주시면 감사하겠습니다~☆

#다이어트댄스메들리#쉬운댄스#아이돌쉬운춤
나영채널선영채널 : 쿨다운까지 잘보고갑니다
박미경 : 가로모드로 보면 화면이 작은데 크게 늘려주시면 안될까요? 잘 안보여서요. 쉬운안무로 해주셔서 추다보면 금새 늘것 같아요.
Cheon0909 Cheon0909 : 여긴어디에요??
김묘리 : 제가 딱 원하는 영상 찾았어요~여러개 다른거 봤는데 나이가40대 중반이라 요즘 음악 아무것도 모르는데 저희세대노래나오니 안무도 따라할만하고 해볼맛 나네요 낼부터 해볼려구요 제발 꾸준히 할수있도록~좋아요 구독~❤ 꾸욱~~❤
ria : 덕분에 건강해지겠어요. 선곡도 너무 좋아요,^^

[ENG/ 전신 올인원 운동] 유튜브에서 다이어트 전신운동 찾았어요? 이제 딱 이거 하나만 해요! l diet workoutㅣ다노티비

안녕하세요, 다노블리 여러분♥
오늘은 여러분들이 그토록 찾아헤매던
궁극의 다이어트 운동을 소개할 건데요!
이름하여 다이어트 전신 올인원 운동 빠밤

유튜브에서 도대체 어떤 운동을 해야 하는지,
무슨 운동을 얼마나 해야 하는지
찾느라 시간 한참 보내고, 막막하기만 했었잖아요.

그래서 다노티비에서 준비했어요!
이 운동 영상 하나면
이제 다이어트 운동 뭐할지 고민할 필요가 없답니다 :)
전신을 싹 다 공략할 수 있도록
전신 올인원 영상에 쏙쏙 담았거든요 *_*

운동 뭐할지 고민이었다면,
지금 바로 다노 전신 올인원 운동
딱 38분만 해보세요, GO!

#다이어트 #다이어트운동 #전신운동

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2 rong : 다리로 원 그리라고 할때 진짜 화남,,,
김슈슈 : 이틀째...!!
씅씅 : 넘 좋은운동 ♡♡♡
Job Deok : 1일차 2021.6.15
nana oh : 2021.6.15. 시작

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